WAS, WENN DER KÖRPER
DEN WEG ZU MEHR RUHE SCHON KENNT?
Viele Frauen, die viel geben, leisten und Verantwortung tragen, spüren, dass ihr Körper unter dem ständigen Druck nicht mehr richtig loslassen kann. Doch Anspannung und Erschöpfung müssen kein Dauerzustand bleiben.
PERFORMANCE - ZU WELCHEM PREIS?
Vor 5 Jahren habe ich auf allen Ebenen performt, Verantwortung und Erfolg im Job, viel Sport, viele Hobbies, großer Freundeskreis. Alles Schick. Dachte ich. Bis mich eines Tages mein Körper ausgebremst hat, weil ich meine eigenen Grenzen einfach konsequent übergangen bin. Die Konsequenzen: Schmerzen, Entzündungen, Erschöpfung. Ein hoher Preis, dafür, dass doch eigentlich alles so toll lief.
Rückblickend weiß ich: mein Körper hat deutliche Signale geschickt, die ich aber gekonnt ignoriert habe und geglaubt habe alles alleine schaffen zu müssen.
Spoiler: das klappt nicht auf Dauer.
DER AHA-MOMENT
Diesen Wake-up-call habe ich wohl gebraucht, denn seitdem habe ich verstanden:
- du musst es nicht alleine schaffen
- deine Energie ist das Wertvollste was du hast
- der Körper kennt den Weg, wir dürfen lernen ihn zu verstehen
Heute bin ich dankbar für so viele wertvolle Begegnungen, Lehrer*innen und Mentor*innen, von denen ich lernen durfte und wertvolles Praxiswissen erlangt habe, was ich jetzt weitergebe. Auch wenn so manche Lebensphase wirklich hart war (hitting rock bottom!), die Learnings waren so groß - und haben mich letztendlich dahin gebracht wo ich heute stehe: als Coach für Körperarbeit und Mindset, die andere auf ihrem Weg unterstützt.
Lass uns sprechen und sehen, wie ich dich unterstützen kann.
ICH GLAUBE DARAN, DASS WIR NICHT ERST FUNKTIONIEREN MÜSSEN, UM WERTVOLL ZU SEIN
– UND DASS RUHE KEIN LUXUS IST,
SONDERN UNSERE BASIS.
MEINE VISION
Meine Vision ist es Frauen dabei zu begleiten ihren Körper als sicheren Anker zu erfahren und nachhaltige Entspannung zu finden.
Wir sind zyklische Wesen mit angeborener Intuition und Weisheit, die wir lernen dürfen wieder zu erspüren, die alle Antworten schon in sich trägt und die wir lernen dürfen für uns zu nutzen.
Wenn auch du aus dem Stressmodus aussteigen willst und dir ein Leben mit mehr Ruhe, Präsenz und Leichtigkeit würnscht – bist du hier genau richtig.
Lass uns loslegen! Buche dir hier dein Kennenlerngespräch:
Du bist hier richtig
... wenn dir deine Gesundheit wirklich am Herzen liegt – aber du nicht nach der schnellen Lösung suchst.
Wenn du bereit bist, echte Veränderung zu bewirken und daran glaubst, dass Heilung auf mehreren Ebenen geschieht – körperlich, energetisch und mental.
Vielleicht kennst du bereits deine Muster und weißt: zwischen Tür und Angel gibt es keine Transformation.
Wahre Veränderung braucht Tiefe, Zeit und Hingabe.
IT'S A PROCESS
Wenn du bereit bist, ehrlich hinzuschauen, dich selbst zu erfahren und offen bist für die Verbindung von Körper- und Energiearbeit – dann bist du hier genau richtig.
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ES BRAUCHT
MEHRERE EBENEN
Als wissbegieriger und neugieriger Mensch liebe ich es Dinge zu verstehen. Paradoxerweise musste ich aber auch körperlich "verstehen", dass es noch mehr Ebenen als nur unseren Verstand gibt, der für unsere Gesundheit verantwortlich ist.
RAUS AUS DEM KOPF - REIN INS FÜHLEN
Ich glaube fest daran, dass der Körper der Schlüssel zu mehr Leichtigkeit und Ruhe ist - wir dürfen ihn auf mehreren Ebenen betrachten: somatisch - energetisch - kognitiv - denn alles ist miteinander verbunden und beeinflusst sich gegenseitig - positiv wie auch negtiv.
ALLES IST VERBUNDEN
LEO LUNA HOLISTIC
steht ganz im Zeichen von ganzheitlicher Gesundheit. Ich bin überzeugt, dass es mehrere Ebenen braucht, um den Körper zu verstehen, Gesundheit zu erhalten und wiederherzustellen.
Jeder Körper erzählt eine Geschichte – wir sind so individuell wie unsere Erfahrungen, unsere Lebensstile und unser Inneres.
Weil Körper komplex sind, braucht es oft verschiedene Ansätze und einen ganzheitlichen Blick. Genau deshalb arbeite ich holistisch und verbinde Methoden, die auf allen Ebenen wirken – körperlich, emotional und energetisch.