EMBODIED SAFETY
Ein Leben, das sich nach mir anfühlt.
12 Wochen 1:1 Begleitung von Unruhe und Angespanntheit zu einem sicheren und weichen Körpergefühl, gesunden Routinen und einem positiven Mindset.
Ich begleite dich mit Klarheit , echter Präsenz und Orientierung.
Lass uns loslegen!
Buche hier dein Klarheitsgespräch:
12 Wochen 1:1 Begleitung
In 12 Wochen begleite ich dich individuell – kein Programm von der Stange, sondern ein Rahmen, der sich an dich anpasst. Jede Session richtet sich nach dem, was gerade da ist: dein Körper, dein Thema, dein Tempo.
In deinem Tempo und Vertrauen in deinen Körper
Es entsteht Schritt für Schritt das, wonach du dich sehnst – kein starres Curriculum, sondern eine klare Struktur, die trägt, ohne einzuengen.
Nachhaltige Entspannung statt kurzer Pause
Kennst du das: Du liegst abends erschöpft im Bett und willst nur noch schlafen, aber dein Kopf läuft auf Hochtouren?
Obwohl du ausreichend schläfst wachst du trotzdem ziemlich gerädert auf.
Im Alltag funktioniert noch alles irgendwie: Du lieferst im Job ab, hakst ein To‑do nach dem anderen ab - nach außen wirkst du stark und souverän – du funktionierst.
Aber dein Körper sendet dir klare Signale: Verspannungen, Schmerzen, innere Unruhe, vielleicht sogar Angstzustände.
Dabei bist du doch reflektiert, du kennst deine Muster und weißt was dir gut tut, nimmst dir regelmäßig kleine Pausen – und bist aber trotzdem immer wieder so schnell am Limit.
Du sehnst dich nach einem Leben, das sich wieder nach dir anfühlt: entspannt, kraftvoll und mit einem freien und sicheren Körpergefühl.
Stell dir vor:
Du gehst positiv und erfolgreich deinen beruflichen Weg - entspannt und selbstbestimmt.
Du findest Anerkennung, Bestätigung und bist voller Selbstvertrauen.
Somatische Übungen und Mindset-Coaching unterstützen Dich, ohne viel Zeit oder Energie zu kosten.
Du spürst täglich mehr Energie und fühlst dich von innen heraus klar und gestärkt.
Du hast wieder genug Energie, um Freunde zu treffen, zu reisen, kreativ zu sein.
Dein Umfeld ist inspiriert und beeindruckt von deiner positiven Ausstrahlung.
Ich kenne diesen Zustand - und auch den Weg da raus.
Ich weiß genau, wie sich das anfühlt und auch, was es heißt im anspruchsvollen Job zu performen und ganz “nebenbei” den Rest des Lebens zu managen.
Mein Leben lief super: ich habe viel Sport gemacht, mich gesund ernährt, hatte einen großen Freundeskreis und bedeutsame Verbindungen, die mich genährt haben. Ich kannte meine Muster, war reflektiert - und trotzdem bin ich immer wieder an meine Grenzen gekommen.
Was ich damals nicht auf dem Schirm hatte, war mein Nervensystem: Ich wusste nicht, wie sehr mein Körper im Dauer‑Alarm war – auch dann, wenn ich eigentlich entspannte Dinge gemacht habe konnte ich einfach nicht runterfahren.
Was dich erwartet:
Individuell statt Schema F
Keine zwei Wege sehen gleich aus. Ich arbeite mit dem, was du mitbringst – nicht mit einer Methode, die über dich gestülpt wird.
Klare Führung, sanfte Haltung
12 Wochen mit rotem Faden und professioneller Struktur – gehalten, aber nie starr. Du musst nicht selbst wissen, wie der Weg aussieht. Das ist mein Teil.
Ein Raum, in dem du ankommen darfst
Nicht noch ein To-do, nicht noch eine Aufgabe. Ein Ort, an dem du nicht funktionieren musst.
ab 2497€ für 12 Wochen
Lass uns herausfinden, was zu dir passt!
Und hier beginnt die Reise
Der Körper ist der Schlüssel zu nachhaltiger Entspannung, und da jede Geschichte und jeder Körper so individuell ist, ist auch die Herangehensweise auch unterschiedlich. Dabei arbeite ich immer ganzheitlich: körperlich, mental, energetisch.
Ich habe in den letzten Jahren gelernt: der Körper besitzt eine natürliche Intelligenz. Wenn wir lernen ihm zuzuhören und die Zusammenhänge verstehen, können wir wirklich Veränderung schaffen die bleibt.
Die ersten Veränderungen spürt man schnell, das motiviert zum Weitermachen. Jedoch geschehen die großen Veränderungen nicht über Nacht, das braucht Zeit, Geduld und Feingefühl. Genau dabei
begleite ich dich.
Kontakt
E-mail: nina@leolunaholistic.de